不動産ブログ

まずは　ゆっくり長い時間を。。。ＬＳＤ♪♪

こんにちは。

前回のブログでお伝えの通り　大会にむけて　多忙中でも時間を見つけて

トレーニング中のスタッフOzでございます。

最近はすっかく長い距離を走ってなかったので　まずは　体力をつけないとはじまらん！ってことで

ココで　走ってきました♪

外周でうろうろ寄り道して走れば　1周約3キロくらい。

ゆっくり90分　距離を踏んでつかれたら　そのあとは　湯快爽快ざま　でリカバリー♪

長い時間走ると飽きちゃうんで　いろいろ考えながら走ってる毎日デス。。。

※※ちなみに　LSD　って何？※※​

⇒コチラで解説あり

ポイントは　速く走らないこと。歩く位ゆっくりなのがいいみたい。。。

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更新日時 ： 2026年01月18日 | この記事へのリンク ：