不動産ブログ

筋トレのススメ。。。

こんにちは、アレグラのおかげで花粉症が楽になったAmenity House Osです。

大和市と関係ない話題でタイヘン恐縮ですが、わたしのホーム筋トレ道具をご紹介します。

【ダンベル】

【ベンチ】

【懸垂バー】

懸垂ができる、、、ま、いわゆる「ぶら下がり健康器」です。

【アブローラー】

これらを使い日々トレーニングに励んでいるわけですが、続けてるとそれなりに効果はでます（筋トレは裏切らない）。

コロナ過で運動不足の方は、このような器具で筋トレを始められてはいかがでしょうか（すでに方も多いと思いますけど）。

スペースもそんなにとらないですしね。全部いちどに買っても４万円ちょっと（by Amazon ※画像にリンク貼ってあります）。

やり方はYouTubeにたくさん出てますよ。

更新日時 ： 2021年02月25日 | この記事へのリンク ：